Grafik Alles ist möglich
«Alles ist möglich»

Personenzentrierte Einzelgesprächstherapie

eher längerfristig; Dauer jedoch vom Klienten abhängig

In der Gesprächstherapie wird Ihr Anliegen nach Ihrem Tempo erörtert, um Ihnen die Möglichkeit zu bieten, nachvollziehbare Ursachen zu ergründen, eigene versteckte Kräfte zu mobilisieren und die Seele langfristig zu gesunden.

Sie fühlen sich ausgebrannt oder oft schwermütig und träge ohne genaue Ursachen benennen zu können. Empfinden vielleicht augenscheinlich unbegründet Ängste oder Unwohlsein. Werden spontan von Traurigkeit oder überschwenglicher Euphorie erfasst. Sie erleben sich oder andere als überempfindlich, unausgeglichen und reizbar ggf. auch depressiv, verschlossen bzw. verändert. Vieles erzeugt Unwohlsein und Unverständnis, sie haben das Gefühl, dass „Etwas“ nicht stimmt. Dieses „Etwas“ wollen sie ergründen, um für sich Besserung und Wohlergehen herzustellen. In der Gesprächstherapie erhalten Sie den Raum und die Zeit, die Sie für sich benötigen, um Ihre eigenen Stärken und Ressourcen für eine Lösung bzw. Veränderung zu entdecken und einzusetzen.

Empathie, Akzeptanz und Kongruenz sind die Säulen der Gesprächstherapie. Durch dieses einfühlende Verstehen (Empathie) werden Sie positiv wertgeschätzt (Akzeptanz), vertrauensvoll aufgenommen und befähigt, neue Perspektiven zu erfahren. Ihrer Offenheit wird mit Echtheit des Verhaltens (Kongruenz) begegnet, so dass Sie selbst mit vorübergehender Unterstützung Lösungen erkennen und Entlastung schaffen.

Bei Bedarf werden Ihnen Entspannungsverfahren wie Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation vermittelt.

Die Dauer eines Gesprächs beträgt in der Regel 60 Minuten, kann aber individuell mit Ihnen vereinbart werden.